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オカン食堂

okan449dou.exblog.jp

20130924

火曜日はひさびさYOGAへ。
固まりまくった身体をゆっくり、じっくりとほぐすことが出来ました!!

ほぐしている最中は、ちょいちょい身体が悲鳴をあげてましたが、本来動くはずのものが動かないという方が本当は悲鳴の状態だと思うので、ゆっくりゆっくり自分の身体が自由自在に動くようにしていきたいなぁと思います。


では、24日のオカンのお皿でっすー。
・いろいろ米ごはん
・かぼちゃとレンズ豆のポタージュ
・野菜のチキンロール
・ツルムラサキと茗荷の春雨サラダ
・サツマイモのみかんジュース煮
・小メロンと人参のぬか漬け
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26日の夕日。
キラッキラです。
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by okan-shokudou | 2013-09-27 08:15 | 今日のオカン食堂
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